Дети и родители за одним столом

Питание родителей и детей

   Если вы когда-либо пробовали сесть за обеденный стол вместе с вашими детьми в воскресенье, то этот опыт наверняка надолго отбил у вас охоту устраивать по­добные совместные приемы пищи. Но взгляните на этот вопрос объективно — не явилась ли эта неудача следствием нереальных ожиданий? Родители, которые обыч­но не едят вместе со своими детьми, зачастую имеют идеализированное представление о том, как должно проходить это мероприятие. В своем воображении они рисуют неправдоподобную картинку: на стол подается три блюда, которые все съедают с аппетитом и благодар­ностью. Но если семейный обед устраивать в непривыч­ное для ребенка время, включать в него блюда, которые ему незнакомы, или заставлять его сидеть за столом дольше привычных для него пяти минут  то ваше мероприятие едва ли будет иметь успех. И даже если перво­начально это событие привлечет внимание ребенка сво­ей новизной, завершится оно неизбежными капризами. Читать далее »

Культура питания детей начинается с питания родителей

Питание детей и родителей

      Дети склонны питаться тем, что при них едят другие люди. Основное влияние на их питание оказывает куль­тура питания, в рамках которой они воспитываются. Так, например, австралийские аборигены употребляют в пищу насекомых, а южноамериканские индейцы едят обезьянье мясо. Наше социальное окружение определяет даже то, какие комбинации пищевых продуктов мы считаем при­емлемыми. Например, в рацион питания вашего ребен­ка наверняка входит мясо и шоколад, но он никогда не станет есть эти продукты одновременно, хотя в Мекси­ке мясо с шоколадом составляет основу популярного блюда. Культура, в которой воспитывается ребенок Читать далее »

Кушаем без слез

стресс у родителей

         Воспитание детей приносит огромную радость, но вместе с тем оно может вызывать серьезные стрессы, когда ситуация выходит из-под контроля. Питание в этом отношении не является исключением. Кормление вашего ребенка может отнимать много сил и времени, если он не хочет есть то, что вы ему предлагаете. Возможно, ваш ребенок отказывается есть и способен усидеть за сто­лом ровно столько, сколько требуется, чтобы прогло­тить пару ложек пищи, или за один присест он сметает все со своей тарелки и сразу же требует добавки. Мо­жет быть и такое, что ваш малыш разбрасывает стара­тельно приготовленную вами пищу по полу. Какой бы ни была проблема, она способна превратить прием пищи в причину стресса для вас и вашего Читать далее »

Развиваем хорошие привычки в питании детей

Девочка с овощами

Хотя многие привычки, связанные с питанием, фор­мируются в раннем детстве, корректировать проблемы с питанием никогда непоздно. Исследования, прове­денные среди детей в возрасте от пяти до семи лет, по­казали, что дети удивительно легко принимают улучше­ния в питании. Например, ученые выявили, что при правильном подходе к вопросам здорового питания де­тей удается убедить в необходимости есть фрукты и ово­щи даже в том случае, если прежде они упорно отказы­вались употреблять эти продукты. Начиная с семилетнего возраста дети способны самостоятельно решать конкретные проблемы. По­этому, если у ребенка возникает проблема с питанием Читать далее »

Особенности питания и поведения младших школьников

Питание младших школьников

      Когда дети достигают школьного возраста, их раз­витие замедляется, и аппетит начинает коррелиро­вать с уровнем физической активности. Это значит, что ваш ребенок будет мало есть за обедом, если он весь день просидел у телевизора, но, вернувшись до­мой после подвижных игр на воздухе, он съест взрос­лую порцию. Примерно с шести лет (а в некоторых случаях и раньше) молочные зубы у детей начинают меняться на постоянные. Некоторые дети не обращают особого Читать далее »

При использовании материалов с сайта ссылка на MAMA-NYAM.RU обязательна
Яндекс.Метрика